I et samtaleforløb kan vi arbejde med
Stresshåndtering
I vores samtaler fokuserer vi på strategier til håndtering af stress. Sammen udforsker vi teknikker og værktøjer, der kan hjælpe dig med at opnå en sund balance både nu og i fremtiden.
Krisehåndtering
Kriser er en naturlig del af livet, men det kan være overvældende at tackle dem alene. Jeg tilbyder støttende samtaleforløb, der hjælper dig med at forstå, bearbejde og håndtere kriser.
Håndtering af sygdom og kroniske smerter
I et samtaleforløb kan vi arbejde mod øget accept og indre ro, samtidig med at vi udforsker veje til at forbedre din livskvalitet. Måske ønsker du at lære at forvalte din energi mere hensigtsmæssigt, så du ikke bruger den op på dagligdagens gøremål.
Fertilitetsstøtte
I vores samtaler udforsker vi metoder til at håndtere stress, træffe informerede beslutninger og bevare din mentale og følelsesmæssige trivsel under fertilitetsforløbet.
Overgangsalder
Et samtaleforløb kan være en støttende ressource til at hjælpe dig med at håndtere overgangsalderens faser. Vi kan arbejde på at identificere og implementere sunde livsstilsvalg, herunder kost, motion og stresshåndtering, der kan lindre symptomerne og forbedre din livskvalitet.
“ Bitten var dygtig til at stille spørgsmål, som satte mine refleksioner i gang. Det har hjulpet mig til at få øje på mine forventninger og hvordan de kan spænde ben for mig. Gennem forløbet har jeg givet mere slip på disse tanker og det har skabt plads til mere refleksion og drømme for fremtiden.”
Thit
Min tilgang til samtale og coaching
Jeg har en certificering som sundhedsfaglig coach og har tidligere været medlem af EMCC (European Mentoring and Coaching Council).
Min tilgang er forankret i en systemisk og anerkendende metode. Dette indebærer, at jeg ikke blot fokuserer på den konkrete udfordring, du står overfor, men også tager højde for de bredere konsekvenser, som udfordringen har og påvirker.
Mit ønske er at skabe rum for dig, så du kan udforske din egen fortælling, ønsker, dilemmaer og udfordringer. Ved at facilitere nye tanker og handlinger hos dig ønsker jeg at bidrage til afgørende positiv udvikling og mestring hos dig.
Evnen til at lede samtalen på procesniveau og samtidig anerkende dig som ekspert på indholdsplanet er essentiel. Dette sikrer, at vores samtale er struktureret og fokuseret på dine oplevelser og behov.
